Wat is EMDR-therapie? Waar kan EMDR bij helpen? Wat is een emdr-behandeling?
EMDR (Eye Movement Desensitisation & Reprocessing) is een therapeutische methodiek, die op dit moment, bij de behandeling van o.a. PTSS (posttraumatische stressstoornis), één van de meest effectieve behandelmethodes is. Mensen die een ingrijpende nare gebeurtenis hebben meegemaakt en hierna met klachten te maken hebben zoals,
- angsten
- nachtmerries,
- schrik reacties,
- herbeleving,
- paniekstoornissen,
- fobieën, dwang
- posttraumatische stressstoornis,
- slaapstoornissen etc., kunnen zeer effectief met deze methodiek behandeld worden.
EMDR behandeling - hoe werkt EMDR
Bij een emdr behandeling worden nare of heftige herinneringen door middel van oogbewegingen ontdaan van de bijbehorende negatieve emotionele lading.
Een essentieel element is het telkens wisselen van de aandacht van links naar rechts met oogbewegingen. Ik ga met mijn vingers zo'n 25 cm voor het gezicht van mijn cliënt heen en weer. Ik kan hierin verschillende tactieken gebruiken.
EMDR werkt vaak snel. Als het gaat om een eenmalig schokkende gebeurtenis kun je vaak na een beperkt aantal emdr behandelingen weer verder. Bij ernstige trauma's en complexere klachten zijn meerdere emdr behandelingen nodig.
Een therapiesessie bestaat meestal niet alleen uit de EMDR behandeling, maar het is onderdeel van een therapiesessie.
EMDR ervaringen
EMDR therapie ervaringen - Er zijn positieve ervaringen met emdr-therapie. een Client merkt dat de lading bij bepaalde herinneringen minder wordt of zelfs helemaal verdwijnt. Hiermee kunnen trauma's verwerkt worden en kunnen angsten minder worden, de eerste dagen na een behandeling kan je jezelf heel erg moe en opgebrand voelen. Zorg de dagen na een emdr behandeling goed voor jezelf ontspanning en veel water drinken, vermijd alcohol en drugs de eerste 3 dagen na een sessie.
Toch werkt EMDR niet bij iedereen of niet voldoende.